روش پخت و طرز تهیه سالاد آناناس و مرغ ادویه دار به روش مخصوص

[ad_1]

طرز تهیه سالاد آناناس بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد آناناس و مرغ ادویه دار , طرز تهیه سالاد آناناس , سالاد آناناس

اگر شما هم نام سالاد آناناس را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

روش پخت و طرز تهیه سالاد آناناس و مرغ ادویه دار به روش مخصوص

با نحوه پخت مرغ ادویه دار و سالاد آناناس ( سالاد مرغ ) آشنا شوید

مواد لازم برای تهیه سالاد آناناس و مرغ ادویه دار :

 آناناس به همراه عصاره اش (کمپوت آناناس) :♦: ۲۲۷ گرم

 سینه مرغ پخته و ادویه دار (خرد شده) :♦:  حدود ۱۴۰ گرم

 پیاز قرمز (خرد شده) :♦: ۱ عدد

برگ گیاهان مخلوط (مثل جعفری و …) :♦: ۹۰ گرم

برگ گشنیز :♦: مقداری

گوجه گیلاسی :♦: (نصف شده) مقداری

فلفل چیلی (بدون دانه و خرد شده) :♦: ۱ عدد

سرکه :♦: ۲ قاشق غذاخوری

سس سفید فلفل :♦: ۱ قاشق غذاخوری

روش پخت و طرز تهیه سالاد آناناس و مرغ ادویه دار به روش مخصوص

این مقدار مواد الویله برای تهیه سالاد به میزان 5 نفر می باشد

طرز تهیه سالاد  آناناس و مرغ ادویه دار :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد آناناس و مرغ ادویه دار ابتدا باید

ابتدا آناناس های کمپوت آناناس را خارج کرده ،

اگر حلقه ای بودند آن ها را خرد کنید.

سپس مرغ، پیاز، برگ ها، گشنیز ، گوجه فرنگی و آناناس ها مخلوط کنید

شما می توانید این غذا را هم به عنوان غذا هم به عنوان سالاد استفاده کنید.

طرز تهیه سس مرغ فلفلی با سالاد آناناس :

 

 قاشق غذاخوری عصاره آناناس، فلفل قرمز،

سرکه و سس فلفل را با هم در یک پارچ یا ظرف سرپوشیده ریخته و خوب مخلوط کنید.

این سس را می توانید قبل از سرو، روی سالاد بریزید

طرز تهیه سالاد آناناس و مرغ ادویه دار , طرز تهیه سالاد آناناس , سالاد آناناس

[ad_2]

لینک منبع

آموزش و طرز تهیه سالاد عدس بسیار خوشمزه به روش رستورانی

[ad_1]

طرز تهیه سالاد عدس بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد عدس , سالاد عدس , سالاد عدس مخصوص

اگر شما هم نام سالاد عدس را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه سالاد عدس بسیار خوشمزه به روش رستورانی

این سالاد از غذاهای بسیار مغذی است.

مواد لازم برای تهیه سالاد عدس :

عدس پلویی پخته شده :♦: ۱ پیمانه

خیار :♦: ۲ عدد

گوجه فرنگی :♦:  ۱ الی ۲ عدد

کاهو :♦: ۳ الی ۴ برگ

ماست سفت :♦: ۲ قاشق غذاخوری

سس مایونز :♦: ۲ قاشق غذاخوری

آموزش و طرز تهیه سالاد عدس بسیار خوشمزه به روش رستورانی

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 4 نفر سالاد تهیه کنید

طرز تهیه سالاد عدس , سالاد عدس , سالاد عدس مخصوص

طرز تهیه سالاد عدس :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد عدس ابتدا باید

ماست و سس را با هم مخلوط و نمک بزنید و در عدس پخته شده بریزید و با هم مخلوط کنید .

کاهو را ریز کنید و خیار را برش طولی و یا هر شکلی دوست دارید بدهید و در ظرف بچینید

آموزش و طرز تهیه سالاد عدس بسیار خوشمزه به روش رستورانی

این سالاد ابتکاری و بسیار خوشمزه است .

طرز تهیه سالاد عدس , سالاد عدس , سالاد عدس مخصوص

و روی آن یک لایه کاهوی خرد شده و بعد یک لایه از عدس و دوباره کاهو و در آخر یک لایه دیگر عدس بریزید .

با خیار و گوجه فرنگی دور آن را تزیین کنید.

[ad_2]

لینک منبع

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو بسیار خوشمزه و آسان

[ad_1]

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید , سالاد لوبیا سفید , دستور تهیه سالاد لوبیا سفید

اگر شما هم نام سالاد لوبیا سفید را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا سفید :

 لوبیا سفید :♦: نصف لیوان

کاهو :♦: 3 برگ

کلم سفید خرد شده :♦:  1 پیمانه

 گوجه فرنگی خرد شده :♦: 1 پیمانه

هویج رنده شده :♦: 1 پیمانه

کلم بفنش رنده شده :♦: 1 پیمانه

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 3 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید , سالاد لوبیا سفید , دستور تهیه سالاد لوبیا سفید

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد لوبیا سفید ابتدا باید

تمام مواد بالا را مخلوط کرده و یا حتی می توانید به صورت شکل های مختلف تزیین کنید.

برای تهیه سس سالاد لوبیا سفید ، مخلوطی از سس مایونز و ماست یا سرکه بالزامیک و یا هر نوع سس دیگری که دوست دارید .

آموزش ودستور آماده سازی سالاد لوبیا سفید با کاهو

طرز تهیه سالاد لوبیا سفید , سالاد لوبیا سفید , دستور تهیه سالاد لوبیا سفید

[ad_2]

لینک منبع

طرز تهیه و آموزش کامل سالاد جوجه مناسب برای خانم های باردار

[ad_1]

طرز تهیه سالاد جوجه بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد جوجه , سالاد جوجه , دستور تهیه سالاد جوجه

اگر شما هم نام سالاد جوجه را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و آموزش کامل سالاد جوجه مناسب برای خانم های باردار

ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از 13 گرم فیبر دارد و  برای بهبود یبوست دوران بارداری بسیار مفید است.

مواد لازم برای تهیه سالاد جوجه :

 ذرت پوست کنده شده :♦: 4 عدد

 لوبیا قرمز خیس شده و خشک شده :♦:  100 گرم

 سینه مرغ خورد شده و کباب شده :♦:  2 فنجان

 مغز کاهو :♦:  2 فنجان

 گوجه فرنگی مینیاتوری دو نیم شده :♦:  250 گرم

مواد لازم برای دسر

 پوست لیمو ترش رنده شده :♦:  یک قاشق چایخوری

 آب لیمو ترش :♦:  6 قاشق سوپخوری

 پوست لیمو شیرین رنده شده :♦:  یک دوم قاشق چایخوری

 آب لیمو شیرین :♦:  2 قاشق غذاخوری

 فلفل کبابی خورد شده :♦:  2 قاشق چایخوری

روغن هسته انگور :♦: 2 قاشق غذاخوری

گشنیز خورد شده :♦: یک دوم قاشق غذاخوری

نعنا خورد شده :♦: 1 قاشق چایخوری

عسل :♦: یک دوم قاشق چایخوری

نمک تصفیه شده :♦: یک دوم قاشق چایخوری

طرز تهیه و آموزش کامل سالاد جوجه مناسب برای خانم های باردار

دانه های ذرت دارای لوتئین بوده و  برای رشد چشم جنین بسیار مهم است و گوجه فرنگی منبع بزرگ از ویتامین ث است.

طرز تهیه سالاد جوجه , سالاد جوجه , دستور تهیه سالاد جوجه

طرز تهیه سالاد جوجه :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد جوجه ابتدا باید

در داخل یک کاسه، تمام مواد لازم جهت تهیه دسر را ریخته و با هم مخلوط می کنیم.

سپس ذرتها را در داخل یک قابلمه ریخته و روی آنها را آب می ریزیم تا جائیکه روی ذرتها را بگیرد.

ذرتها را با شعله بالا روی حرارت قرار دهید تا بجوشد  و به مدت 2 تا 4 دقیقه اجازه بدهید تا بپزد.

ذرتها باید نرم شود. ذرتها را از آب خارج کنید و اجازه دهید تا آب آنها برود.

با استفاده از یک چاقو تیز، ذرتها را از داخل چوب خارج کرده  و داخل یک کاسه می ریزیم.

سپس لوبیا و مرغ و نیمی از دسر را به آن اضافه می کنیم. آنها را با استفاده از قاشق مخلوط می کنیم .

سپس گوجه فرنگی های مینیاتوری را به آن اضافه کرده و مجدد تمام مواد را مخلوط می کنیم.

طرز تهیه و آموزش کامل سالاد جوجه مناسب برای خانم های باردار

طرز تهیه سالاد جوجه , سالاد جوجه , دستور تهیه سالاد جوجه

میزان مواد مغذی که در این غذا وجود دارد :

کالری : 458
پروتئین : 36 گرم
کربوهیدرات : 68 گرم
چربی اشباع شده : 8 گرم
کلسیم : 72 میلی گرم
آهن : 3.9 میلی گرم
فولیت : 264 میکروگرم
فیبر : 13 گرم

[ad_2]

لینک منبع

دستور تهیه و طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه مخصوص فصل تابستان

[ad_1]

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه , سالاد هندوانه با گوجه , دستور تهیه سالاد هندوانه با گوجه

اگر شما هم نام سالاد هندوانه با گوجه را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور تهیه و طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه مخصوص فصل تابستان

مواد لازم برای تهیه سالاد هندوانه با گوجه :

هندوانه :♦: یک چهارم از یک هندوانه بزرگ

گوجه محلی :♦:  ۳۰۰ گرم

پنیر فتا :♦:  ۱۰۰ گرم

برگ نعناع :♦: مقداری

دستور تهیه و طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه مخصوص فصل تابستان

گوجه فرنگی ها و هندوانه ها را به صورت مکعبی کوچک خرد کنید.

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه , سالاد هندوانه با گوجه , دستور تهیه سالاد هندوانه با گوجه

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد هندوانه با گوجه ابتدا باید

گوجه ها را از وسط نصف کنید و در یک کاسه بزرگ بگذارید .

سعی کنید برای زیبایی سالاد از چند رنگ و اندازه های متفاوت گوجه استفاده کنید. هندوانه را به صورت مکعب های کوچک خرد کنید.

برگ نعناع را از ساقه ها کنده و داخل کاسه بریزید (یکی از برگ های نعناع را همراه با ساقه برای تزیین نگه دارید).

حالا روی مواد سالاد پنیر ریخته و خیلی آرام مخلوط را هم بزنید، تا میوه ها له نشوند.

در آخر با نعناع آن را تزیین کرده و سرو کنید.

دستور تهیه و طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه مخصوص فصل تابستان

برای زیبایی ظاهری سالاد گوجه با هندوانه از چند رنگ و اندازه متفاوت گوجه استفاده کنید

طرز تهیه سالاد هندوانه با گوجه , سالاد هندوانه با گوجه , دستور تهیه سالاد هندوانه با گوجه

[ad_2]

لینک منبع